Afhængig ???

 

 

 

Afhængighed er mange ting. Det kan være en fysisk oplevelse af træningsrus, narkotikarus, nikotinrus, eller rusen af koffein i de 2 l kaffe, der helst skal drikkes i løbet af dagen. Men der er en anden side af afhængighed, vi ikke så ofte taler om, nemlig det at være følelsesmæssig afhængig af andres ros, opmærksomhed eller nærvær.

Kaffe, cigaretter, spil, mad, alkohol, sukker og træning er alle ting, andre kan se, som vi blot kan forsøge at skjule, og nogen er helt gode til dette, men andre vil altid kunne påpege disse afhængigheder hos os. De styrer os i større eller mindre grad, og vi kan, når afhængigheden har varet længe nok, ikke selv finde vejen ud af det.  Andre gør os måske opmærksom på, at det er ret uhensigtsmæssig, det vi gør, men vi tager ikke helt del i deres bekymring, vi slår det hen. “Jeg stopper i næste uge” – “Jeg skærer ned til det halve” er blot nogle af de undskyldninger, der kan komme i spil. Vi ønsker i nogle tilfælde også selv at gå en anden vej, men har endnu ikke set guleroden i at gøre det.  Da er det spørgsmålet” Hvad får jeg ud af det? ” er godt at sætte i spil. Hvad får jeg egentlig ud af at fastholde uvanen, og hvad ville kunne erstatte det? Hvilken værdi giver det mig at fortsætte/ holde op?

Den følelsesmæssige afhængighed er straks mere besværlig for andre at gennemskue.  Vi føjer os måske når andre taler, pleaser hvor vi kan og retter ind til højre, så vi ikke kommer i klemme med nogen. Vi vil til enhver tid forsøge at få ros fra andre, tiltrække os deres opmærksomhed på den ene eller anden måde og tilstræbe det nærvær,  som vi er så overdrevet afhængige af.  Men man bliver jo ikke syg af denne afhængighed!!. Ja det er min påstand, at det kan man sagtens blive, og at det på sin vis er sværere at opdage end de fysiske afhængigheder.  Som terapeuter vil vores opmærksomhed blive rettet mod en sådan afhængighed, når alt det en person gør, siger og syntes er for ”de andres skyld”, når det, der giver dem størst værdi, er det at please andre for andres skyld og ikke for deres egen, og når nogen aldrig mærker efter og finder ud af, hvad de selv har lyst til lige nu.

Der er mange meget effektive redskaber til at komme disse afhængigheder til livs. Som NLP terapeuter har vi en hel række fantastiske bud på dette og har også stor succes med at bruge dem. Det største og mest effektive er ” Jeg vil gerne lave en forandring” og denne sætning skal uvægerligt komme fra personen selv, ingen andre kan tage den beslutning for os. Vi kan trække hesten til truget men den må selv drikke, og i dette tilfælde er det hele ideen at komitte sig til at være hovedkraften i denne proces, at bruge alle de ressourcer vi ved findes i mennesker og at lægge den tid i det, som kræves..

Enhver forandring starter hos os selv og tager tid.

 

 

 

Share:

You might also like …